Nad morze zimą warto wybrać się z wielu powodów – wybraliśmy dla Was 5 najlepszych. W jaki sposób zimowy spacer po plaży może wzmocnić zdrowie, jakie atrakcje czekają na turystów na Pomorzu poza sezonem, gdzie nad Bałtykiem można pojeździć na nartach i o czym trzeba pamiętać, przygotowując się do ferii nad morzem zimą? Apartamenty, Domki i Pokoje ALEXANDRIA z basenem. Karwia. Oferujemy miejsca noclegowe w apartamentach, pokojach gościnnych oraz domkach letniskowych jedynie 450 metrów od plaży. Od 50 zł/os. Aktywny urlop zimą nad morzem. Przez cały rok dbacie o swoją kondycję, zatem jeśli wybierzecie się nad morze zimą również będziecie mieć ku temu niejedną okazję. Przede wszystkim możecie nie tylko spacerować, ale np. uprawiać narciarstwo biegowe na plaży. Istotne jest jedynie, aby piasek pokrywała odpowiednia warstwa śniegu. Otrzymałam pokój o wyższym standardzie. W pokoju niezbędne naczynia, deska, czajnik, dobrze chłodząca lodówka, piękne obejście, Do sklepu blisko.Na większe zakupy do Liedla czy Biedronki czy Polo ok. 6 km. Droga do plaży ok 25 minut spacerem między polami, plaża spokojna, nie przepełniona, spacerek plażą do Darłówka ok. 1 godziny. Czy jechać na wakacje na L4 w ciąży – podsumowanie. Tak więc teoretycznie można uznać, że kobieta w ciąży ma prawo wykorzystać L4 do odpoczynku np. nad morzem. Jednak w praktyce – jak wiemy – interpretacja jest często dowolna i wybiórcza. Dodatkowo każdy urzędnik inaczej pojmuje przepisy prawa. Najlepsze hotele z basenem nad polskim morzem to znakomite rozwiązanie zarówno na dłuższe rodzinne wczasy, romantyczny weekend we dwoje czy wyjazd służbowy. Jeśli planujesz wyjazd nad morze, koniecznie wybierz noclegi w hotelu oferującym swoim gościom basen. Taki wybór ma same plusy i żadnych minusów. . Ile może spóźniać się okres? To pytanie potrafi spędzać sen z powiek wielu kobietom, szczególnie tym, które obawiają się nieplanowanej ciąży. Jednak miesiączka może pojawić się kilka dni po planowanym terminie z zupełnie innego powodu. Jeśli zdarza się to sporadycznie, to niekoniecznie oznacza powód do zmartwień. Jeżeli cykle miesiączkowe stają się coraz bardziej nieregularne, a odstępy pomiędzy krwawieniami są coraz dłuższe lub krótsze, należy skonsultować się z lekarzem. Spóźniający się okres to zjawisko, którego doświadczyła niemalże każda kobieta. Nieregularne miesiączki nie są niczym niezwykłym, chociażby w okresie dojrzewania płciowego, czy w trakcie menopauzy. Jednak u dojrzałych kobiet, które zazwyczaj nie mają problemów z regularnością cyklu menstruacyjnego, spóźniający się okres może zaniepokoić. Spóźniony okres a cykl miesiączkowy Przyjmuje się, że prawidłowy cykl miesiączkowy trwa 28 dni, ale cykle trwające od 24 (nie mniej niż 22) do 35 dni, również nie odbiegają od normy. Różnice pomiędzy długością kolejnych cykli nie powinny przekraczać 3-4 dni. Jeśli są większe i sytuacja ta powtarza się często, to mamy wówczas do czynienia z nieregularnymi miesiączkami. Większość kobiet doskonale radzi sobie z obliczaniem cyklu menstruacyjnego i wie, kiedy powinno pojawić się kolejne krwawienie. Dlatego, gdy miesiączka się spóźnia pojawia się niepokój. Może być on związany z obawą dotyczącą nieplanowanej ciąży lub pojawienia się problemów zdrowotnych. Czy słusznie? Każda z tych opcji jest prawdopodobna, ale przyczyny spóźniającego się okresu mogą być różne. Od bardzo błahych, po dość poważne, których nie należy lekceważyć. Przyczyny spóźniania się okresu Przyczyn opóźnień okresu może być wiele. W pierwszej kolejności podejrzenie pada na ewentualną ciążę. Jeżeli kobieta współżyła seksualnie, szczególnie regularnie, warto wykonać test ciążowy, bo oczywiście mogło dojść do zapłodnienia. Jednak spóźniający się okres niekoniecznie oznacza ciążę, a jeśli została ona całkowicie wykluczona, warto sprawdzić inne możliwe przyczyny. Czemu więc okres się spóźnia? W pierwszej kolejności warto przyjrzeć się temu, kogo dotyczy spóźniająca się miesiączka. Zjawisko takie jest bowiem całkiem naturalne w przypadku młodych dziewczyn będących jeszcze w okresie dojrzewania płciowego. Cykl menstruacyjny potrafi się stabilizować nawet do dwóch lat od wystąpienia pierwszej miesiączki. Dopiero po tym okresie spóźniające się i nieregularne menstruacje mogą niepokoić. Inną sytuacją, w której spóźniający się okres nie musi oznaczać niczego złego, jest zbliżająca się menopauza. Nieregularne miesiączki są bowiem jednym z symptomów zmian zachodzących w gospodarce hormonalnej kobiet pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Jeśli jednak wykluczymy ciążę, dojrzewanie i przekwitanie to od czego spóźnia się okres? Do przyczyn spóźniania się miesiączki można zaliczyć stres - zarówno ten nagły i silny, jak i długotrwały; nieprawidłowe odżywianie - rygorystyczna dieta, zbyt szybka i nadmierna utrata kilogramów, zbyt mało kalorii przyjmowanych wraz z pożywieniem; nadwaga lub otyłość; przebyte infekcje; przyjmowanie niektórych leków; podróże podczas, których następuje zmiana strefy czasowej i klimatycznej; przemęczeniewynikające z przepracowania bądź intensywnych ćwiczeń fizycznych; zaburzenia gospodarki hormonalnej - w tym przyjmowanie lub odstawienie tabletek antykoncepcyjnych, hiperprolaktynemia, niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników, czy wspomniana wcześniej menopauza; choroby układu rozrodczego - np. torbiele; niektóre choroby nowotworowe. Ile może spóźniać się okres nieregularny? O nieregularnym okresie możemy mówić wówczas, gdy występuje on zbyt rzadko lub zbyt często, a odstępy pomiędzy krwawieniami menstruacyjnymi się nierówne. Przypomnijmy, iż prawidłowy cykl menstruacyjny trwa nie mniej niż 22 dni i nie więcej niż 35. Prawidłowe regularne miesiączkowanie określa się terminem eumenorrhoea i występuje ono co 24-35 dni. Jeżeli pomiędzy kolejnymi krwawieniami odstępy są raz krótsze, a raz dłuższe to mamy do czynienia z nieregularnymi miesiączkami. Nieregularny okres precyzują jeszcze dwa pojęcia. Oligomenorrhoea oznacza, że krwawienia menstruacyjne występują rzadko, a odstępy pomiędzy nimi są nieregularne oraz przekraczają 35 dni. Z kolei określenia polymenorrhoea używa się do opisania zbyt częstych miesiączek, w przypadku których cykle są krótsze niż 22 dni. Nieregularny okres może się więc spóźniać kilka, kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt dni. Wszystko zależy od przyczyny zaburzenia cyklu. Za cykliczność okresu odpowiedzialne są hormony. Wszelkie odstępstwa od norm wiążą się więc zazwyczaj z zaburzeniami ze strony gospodarki hormonalnej. Nieregularne miesiączki najczęściej mają związek z dojrzewaniem płciowym lub z menopauzą, jednak właściwą diagnozę może ustalić jedynie specjalista. Powody nieregularnych miesiączek mogą być podobne do tych wymienionych przy okazji spóźniającego okresu. seks Pierwszy wibrator w życiu - jak wybrać? Podpowiadamy, jak wybrać swój pierwszy wibrator, by wzbogacić życie seksualne i nie zniechęcić się do dalszych eksperymentów. Przeczytaj artykuł Co mam robić przy opóźnionym okresie? Kilkudniowe, jednorazowe, czy sporadyczne spóźnianie się okresu nie powinno wzbudzać niepokoju. Spóźniony okres o tydzień też może być wynikiem chociażby stresu, przemęczenia bądź nieprawidłowej diety. Zanim więc sięgniemy po wiedzę dotyczącą wszelkich najgorszych chorób, które mają wpływ na opóźnienie okresu, warto przeanalizować ogólne samopoczucie i prowadzony tryb życia. Czasem sam stres związany z ciągłym analizowaniem tego, dlaczego okres się spóźnia i zastanawianiem się nad możliwością zajścia w ciążę, może dodatkowo opóźniać nadejście menstruacji. Warto wówczas pomyśleć o jakiejś formie relaksu, odpoczynku, ciepłej kąpieli, czy lampce wina. Jeśli jednak okres nie pojawia się przez kolejnych kilka tygodni, czy cykl się całkiem rozregulował, to należy koniecznie skonsultować się z lekarzem. Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie! Witam, nazywam się Małgorzata mam 12 letnią córkę która w tym roku dostała pierwszy okres. W wakacje jedziemy nad morze a termin wypada wtedy co miesiączka mojej córki. Jak opóźnić okres? KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu Ginekologia Problemy ginekologiczne dzieci i dorosłych Bóle owulacyjne Lek. Jarosław Maj Ginekolog, Gorzów Wielkopolski 84 poziom zaufania U tak młodych dziewcząt lepiej nie ryzykować eksperymentami z hormonami (bo tylko one mogą przesunąć miesiączkę). Pozdrawiam. Ginekolog i położnik. Prowadzi gabinet ginekologiczny w Gorzowie Wielkopolskim. 0 Dr hab. n. med. Marek Bulsa Ginekolog, Szczecin 78 poziom zaufania wielce Szanowna Pani ! W/g mnie córka jest zbyt młoda, by ingerować w jej zdrowie. Z wyrazami szacunku Marek Bulsa Specjalista w zakresie ginekologii i położnictwa. 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Przesunięcie okresu u 12-latki – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz Czy okres można przesunąć? – odpowiada Dr hab. n. med. Marek Bulsa Co może być przyczyną opóźnienia okresu? – odpowiada Dr hab. n. med. Marek Bulsa Stosunek 4 dni przed okresem i opóźnienie miesiączki w kolejnym miesiącu a prawdopodobieństwo ciąży – odpowiada Dr n. med. Artur Kowalski Stosowanie diety kopenhaskiej a opóźnienia w wystąpieniu okresu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska Jak przesunąć okres na czas wyjazdu na wakacje? – odpowiada Dr hab. n. med. Marek Bulsa Pytanie odnośnie przesunięcia okresu tabletkami Artizia – odpowiada Dr hab. n. med. Marek Bulsa Czy można opóźnić okres bez zażywania tabletek antykoncepcyjnych? – odpowiada Dr hab. n. med. Marek Bulsa Brak okresu pomimo zastosowania Escapelle – odpowiada Lek. Jarosław Maj Domowy sposób na przyspieszenie albo wywołanie okresu – odpowiada Dr hab. n. med. Marek Bulsa artykuły Pierwsza miesiączka - kiedy się pojawia, objawy Pierwsza miesiączka jest to bardzo ważny moment w Miesiączka po porodzie Trudno dokładnie określić termin rozpoczęcia się m Jak opóźnić okres - tabletki sezonalne, tabletki antykoncepcyjne Miesiączkowanie to stały element życia kobiety, do Czy stres może opóźnić okres? Oczywiście, zwłaszcza jeżeli jest silny, długotrwały. Pod wpływem silnych emocji dochodzi do zaburzenia czynności osi podwzgórze-przysadka-jajnik, które objawia się między innymi zaburzeniami miesiączkowania. Zobacz, jak stres wpływa na okres. Co wpływa na regularność cykli miesiączkowych? Regularność cyklu miesięcznego może zostać zaburzona przez wiele czynników, które są związane z zaburzeniami hormonalnymi lub stylem życia. U kobiety, która miesiączkowała do tej pory opóźnienia menstruacji zazwyczaj wynikają z zaburzenia czynności osi podwzgórze-przysadka-jajnik (dzieje się tak aż w 75 procentach). Zaburzenia te wynikają z silnych impulsów stresowych, których przyczyny można podzielić na trzy grupy: czynniki związane ze stresem, niska masa ciała i gwałtowne odchudzanie się, zbyt intensywny wysiłek fizyczny lub zbyt forsowne ćwiczenia sportowe. Stres a okres Do ginekologów zgłasza się coraz więcej młodych kobiet, które mają zaburzenia miesiączkowania wynikające ze zbyt stresującego trybu życia. Ciągły pęd, intensywna praca, brak czasu na relaks sprawiają, że wrażliwy układ hormonalny kobiety zostaje zaburzony. W trakcie silnego stresu w organizmie dochodzi do wielu zmian. Jako pierwszy aktywizuje się współczulny układ nerwowy, po pewnym czasie uaktywnia się układ podwzgórze-przysadka-nadnercza, czyli tzw. oś stresu. W reakcji na stres organizm produkuje: kortykoliberynę (CRH), kortykotropinę (ACTH), hormon proopiomelanokortyny (POMC) adrenalinę̨ noradrenalinę glukokortykoidy ( kortyzol). Wiele badań wykazało, że u kobiet z zaburzeniami czynności osi podwzgórze-przysadka-jajnik występuje podwyższone stężenie hormonów odpowiedzialnych za regulację czynności nadnerczy (CRH, ACTH) oraz kortyzolu. Zbyt wysoki poziom kortyzolu hamuje działanie progesteronu, przez co kobieta nie tylko ma zaburzone cykle miesiączkowe, ale także często zmaga się z przykrymi objawami zespołu napięcia międzymiesiączkowego. Nadmiar kortyzolu wpływa negatywnie także na jej wygląd i zdrowie, bo prowadzi do otyłości, zaniku mięśni, osteoporozy, wzrostu poziomu glukozy we krwi. Długie wydzielanie tego hormonu stresu może powodować wrzody, zanik grasicy, co skutkuje obniżeniem odporności organizmu. Brak okresu a stres Stres powoduje także, że w organizmie kobiety może wzrosnąć poziom stężenia prolaktyny. To hormon luteotropowy, który ma za zadanie stymulowania produkcji mleka. Jeśli jednak poza ciążą obserwujemy nadmiar tego hormonu w organizmie kobiety to sygnał, że doszło do jakiś zaburzeń na przykład funkcji metabolicznych, reprodukcyjnych czy immunologicznych organizmu człowieka i konieczna jest konsultacja lekarska. Jeżeli badanie stężenia prolaktyny w surowicy krwi wynosi powyżej 50 ng/ml – może dojść do zatrzymania miesiączkowania. Badanie stężenia prolaktyny powinno być przeprowadzane rano, po nocnym odpoczynku. Normy są uzależnione od faz cyklu i wynoszą: faza folikularna – poniżej 23 µg/l, faza luteinowa – poniżej 40 µg/l, trzeci trymestr ciąży – do 400 µg/l, Stres a miesiączka u nastolatek Ginekolodzy obserwują, że zgłasza się do nich coraz więcej nastolatek, u których występują rzadkie miesiączki lub wtórny brak miesiączki. Problem nasila się zwłaszcza u dziewczyn poniżej 16. roku życia i ma to związek z coraz wcześniejszym występowaniem menarche, a co za tym idzie niedojrzałością układu podwzgórze-przysadka. Niestety mechanizm, za pośrednictwem którego stres może doprowadzić do upośledzenia funkcji podwzgórza u dziewcząt w okresie pokwitania, nie został jeszcze do końca wyjaśniony. Na pewno wpływ mają na to zaburzenia odżywiania (bulimia i anoreksja), nadmierne obciążenie psychiczne, depresja młodzieńcza, nadmierny wysiłek fizyczny. Stres a miesiączka – diagnozowanie i leczenie Kobiety z zaburzeniami osi podwzgórze-przysadka-jajnik, u których występują zaburzenia miesiączkowania mogą skarżyć się także na inne zaburzenia: emocjonalne, stany lękowe, spadek nastroju, depresje, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, upośledzenia czynności seksualnej, obniżone libido, dyspareunię, anorgazm. Dolegliwości te będą przedmiotem rozmowy z lekarzem, który będzie diagnozował przyczyny braku miesiączki. Podczas wywiadu lekarz zapyta również od kiedy pojawiły się zaburzenia cyklu, jaki jest styl życia pacjentki. Podczas badania stwierdzi występowanie drugo- i trzeciorzędowych cech płciowych, oraz zleci badanie poziomu hormonów (ACTH, kortyzolu i prolaktyny) i ocenę funkcji podwzgórze-przysadka jajnik oraz funkcji tarczycy. Leczenie zaburzeń miesiączkowania, które wynikają z nadmiernego stresu polega w pierwszej kolejności na wyeliminowaniu czynnika blokującego miesiączkę. W trosce o swoje zdrowie kobieta powinna: obniżyć napięcia psychoemocjonalne, unikać czynników wywołujących przewlekły stres zmniejszyć wysiłek fizyczny. Ile może spóźniać się okres przez stres? Zaburzenia miesiączkowania wywołane stresem mogą trwać nawet pół roku. Jeśli po tym czasie terapia poznawczo-behawioralna nie przyniesie oczekiwanych efektów trzeba włączyć leczenie i zastosować terapię hormonalną estroprogestagenami. Czytaj również: Leki na opóźnienie miesiączki - konsultacja lekarska online z e-receptą Stres a okres – co jeszcze wpływa na brak miesiączki? Stres jest bardzo częstym, ale nie jedynym czynnikiem wpływającym na zaburzenia cyklu miesiączkowego. Bardzo często to pierwszy sygnał rozwijających się chorób, dlatego tak ważna jest konsultacja medyczna. Brak miesiączki może wystąpić między innymi w chorobach takich jak: endometrioza, zespół policystycznych jajników, niewydolność ciałka żółtego, guzy pozapalne lub pourazowe okolicy podwzgórzowo-przysadkowej, pierwotna niewydolność jajników, wady lub uszkodzenia macicy, niedoczynność i nadczynność tarczycy cukrzyca, stany zapalne narządów rozrodczych choroby weneryczne, mięśniaki macicy, zapalenia przydatków, nowotwory narządów rodnych, polipy, nadżerki, choroby wątroby. Bardzo często do zdiagnozowania tych chorób dochodzi dopiero wtedy, gdy kobieta szuka przyczyny zatrzymanej miesiączki. Dimedic: konsultacje lekarskie online z e-receptą Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą. Mam pytanie, jak długo może spóźniać się menstruacja. Już spóźnia mi się dwa dni. Nie ma czegoś takiego jak "jak długo może opóźniać się menstruacja". Cykle prawidłowo trwają 21 do 35 dni. Dłuższe cykle wymagają konsultacji z lekarzem. Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza. Inne porady tego eksperta Wszyscy rodzice doskonale zdają sobie sprawę, jak wielką frajdą dla ich dzieci jest wyjazd nad morze. Maluchy przecież uwielbiają kąpać się w morzu i bawić na plaży. Ale latem zarówno podróż, jak i sam pobyt mogą sprawić naszym pociechom wiele trudności. Mimo oczywistych zalet wakacyjnego wypoczynku nad Bałtykiem, ma on niestety także i pewne wady, zwłaszcza gdy wyjeżdża się z małym dzieckiem. Jednym z największych niebezpieczeństw jest upał. Choć raczej nie możemy narzekać na tropikalne temperatury, to jednak latem nieraz jest naprawdę gorąco. A maluchy są szczególnie narażone na działanie promieni słonecznych i trzeba bardzo uważać, by nie uległy przegrzaniu czy udarowi. Poza tym większość z nas ma do morza jednak dość długą drogę, a dzieci w upale nie znoszą jej najlepiej. Dlatego warto zastanowić się, czy np. jesień nad morzem nie byłaby lepszym rozwiązaniem. Pogoda bardzo często jest jeszcze na tyle ładna, że można zabierać swoje pociechy na spacery po plaży czy lesie, a nie ma już tylu turystów i hotelarze zazwyczaj obniżają ceny. Bardzo często przecież możemy liczyć na „złotą polską jesień”, która we wrześniu i październiku przynosi nam słońce i całkiem przyjemne temperatury. Na wczasy z dzieckiem można wybrać się także wiosną. Brak tłoku sprawi, że nie będzie to tak uciążliwe, a w maju nad morzem jest naprawdę pięknie. Nie trzeba będzie czekać w kolejce do każdej atrakcji i wszystko da się wtedy załatwić szybciej i sprawniej, co w wypadku naszych pociech, nieprzywykłych do czekania, ma bardzo duże znaczenie. Jeśli zastanawiacie się, gdzie wiosną nad morze najlepiej pojechać, to powinniście rozważyć którąś z mniejszych miejscowości, gdzie cisza i spokój pozwalają podziwiać budzącą się do życia przyrodę.

czy wyjazd nad morze moze opoznic okres